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当前视点！古人也会做广播体操？请听 | 国宝守护人

2023-05-04 18:30:56 来源: 凯迪网


(资料图片仅供参考)

闵行区融媒体中心与 闵行博物馆

联合推出“国宝守护人”系列第二季
广播剧
《大汉气象·跨越千年的马王堆》
最后一集来啦
让手机前的您
足不出户

感受璀璨无极的中华文化

本次广播剧结合闵行博物馆 《汉·无极——长沙马王堆文物精品展》 ，邀请周边在校学生及广大青少年围绕年度特色大展和馆藏精品，通过文献研习、图像及影音查阅等多种方式，用心研读，演绎两千多年前的文物及其背后的历史与故事。

背景介绍： 马王堆的对后世的影响不仅仅局限于考古界，越来越多的人被优秀的传统文化所折射出的文明光辉所启发，结合现代生活做了很多新的开发和探索。

一起来听广播剧
《大汉气象·跨越千年的马王堆》最后一集
【芸儿】 ：夫人，您看春天多好呀，阳光明媚，万物复苏，春雨润物，春芽破土，田地里和街头上都热闹起来了，大家都忙得不亦乐乎，您也来院子里舒展舒展筋骨吧。
【利豨】 ：是呀，母亲，儿见父亲的兵器房墙上挂了一张 导引图 ，那上面有各式各样的动作，还标明了名称和功用，不妨让芸儿取来，我们细细研究一番，再把府里的人都召集过来，大家一起照着上面的动作锻炼锻炼身子骨。
【辛追夫人】 ：好想法，以前我也见你父亲练过，据说是因为以前水路失于疏泄，先民长期生活在潮湿恶劣的自然环境当中，湿寒阴气凝结于体内，因此腿脚发肿，活动不灵，于是便有人创造出一种类似舞蹈的锻炼身体的方法。
【利豨】 ：原来如此，这不就是“教人以引舞以导之”的原理。
【芸儿】 ：夫人，奴婢拿来了，我见这图上面有男有女，有赤膊的也有手执棍棒的，男女老少一共44人，动作各异，我还叫来了平时看管马房的李大。我想着他力气大，定是可以将这些动作演绎出来！
【利豨】 ：好！我看这张图上有31处以文标注动作名称或功用，分为四种类型，大部分是徒手运动，这里有幅图写着 “以丈通阴阳” 应该就是利用木杖做工具辅助行功。
最后一种看起来像是打坐，李大你把这个写了 “堂狼” 字样的动作演示一下。
【李大】 ：好的，小人最近在给马儿修蹄，时常半蹲抬着马腿，身上正觉得血气郁结，膝盖处也时常隐隐作痛，今天正好有机会拉伸一下。
【芸儿】 : 夫人您看，这个动作真像一只挥舞着大刀的螳螂呀，同时也和咱们将军小时候练习武术中的螳螂拳有一些相似呢。
【辛追夫人】 ：的确是有几分相似，听丞相说这套动作的原理是通过各种练功手段进行锻炼和活动，可以使人平衡阴阳，调和气血，疏通经络、培植真气，最后实现强筋壮骨的作用。
【利豨】 ：那我们轪侯家族更应该里外上下都要拥有一个康健的体魄，以后每日辰时，府里人员一概在此内练精、气、神，外练筋、骨、皮，李大我看这上面有有“引膝痛”的动作，你每日多练习几次，不假时日一定会起到治愈的作用。
【李大】 ：小人见这图上动作不仅像螳螂，还有形似鹤舞、熊扑、鸟伸等的动作，不知道这些不同动物的动作是不是都能起到不同的功效。
【利豨】 ：鹤舞下沉身体应该可以促进全身气血运行，龙登展臂应该有祛除胸闷气郁，折阴仰视天空呼吸空气，多有刺激内脏吐故纳新的作用。
图中看来，不光模仿动物，还有些人在做瞑目存想状，即是通过集中意念来感受，对话身体的某一个部位，让人与自然互通，融为一体，从而心情舒畅来治疗疾病吧。
【辛追夫人】 ：豨儿分析的很是在理，这图上动作看着正像是根据人体阴阳盛衰的情况，采取对应的动作，动静结合、动中求静。疏通或强化筋脉，使得血气顺畅。
【芸儿】 ：夫人和将军真是厉害，正好芸儿最近觉得吃多了，前几日天寒地冻也不愿在外活动，近来觉得胃里一直胀气，待我勤加练习，可能也能起到促消化的作用吧，以后每日我们就在这一起运动，府里上下一定好不热闹!
通讯员：闵行博物馆 陆薇儿

音频制作： 汪婷婷

编辑：汤婧娴

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