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定时关机对手机没有硬件上的损伤，而且可以带来一些好处。无论是 iOS 还是 Android 手机，一周重启一次或者说关机一次是比较好的频率，这样可以有效的清除一些缓存，使手机达到较佳的运行效果。长时间不重启，系统容易积累更多的临时文件并占用手机内存，从而造成手机卡顿现象的发生。

虽然定时关机对手机没有影响，但是对人并不好，容易睡过头。

长时间不关机会影响手机的流畅度，因为一天使用下来会产生一定的垃圾碎片，而这些手机管家都不一定能清理干净。而手机关机后是可以清理垃圾碎片的，能让手机变得更加流畅。因此，为了手机变得更好用，推荐定时关机。

总的来说，定时关机可以带来以下好处：

1、清除缓存，使手机达到较佳的运行效果

2、清理垃圾碎片，让手机变得更加流畅

然而，对于是否需要定时关机，不同的人有不同的看法。有人认为每天定时关机可以延长手机寿命，而有人则认为这是多余的操作。因此，我们需要或者出现其他问题，那么就可以考虑定时关机。如果我们的手机使用正常，那么就可以不必定时关机。

总之，定时关机对手机没有影响，而且可以带来一些好处。